60+ Fitness
Wilt u zelfstandig en zelfredzaam blijven én voldoende fit? Kom dan bij ons trainen. Speciaal voor senioren is er 60+ fitness. Onder begeleiding van een beweegagoog werkt u aan uw lichamelijke conditie, balans/evenwicht en kracht. Door voldoende te bewegen kunnen lichamelijke problemen voorkomen worden. Hoe fitter u bent, hoe meer u kunt genieten van het leven.
Trainingsprogramma
Na een intake en een 0-meting stelt de beweegagoog een trainingsprogramma op waarmee u op individueel niveau in een veilige, gezellige en sportieve omgeving kunt trainen. Gedurende het programma evalueren we regelmatig en zo nodig passen we de oefeningen aan. Ook wanneer u afhankelijk bent van een hulpmiddel bent u welkom.
Tijdstippen 60+ fitness
Maandag: |
15.30 - 16.30 uur |
Pronsweide |
Dinsdag: |
09.00 - 10.00 uur
14.30 - 15.30 uur |
De Molenberg |
Woensdag |
13.00 - 14.00 uur |
De Molenberg |
Woensdag |
15.30 - 16.30 uur |
Pronsweide |
Donderdag: |
13.00 - 14.00 uur
14.45 - 15.45 uur |
De Molenberg |
Vrijblijvend proberen
Wilt u meer informatie over 60+fitness? Kom dan vrijblijvend een keer binnenlopen tijdens de fitnesslessen op deze dagen. De eerste twee keer zijn gratis. Daarna zijn de kosten €35,- per maand.
Meer informatie
Voor vragen kunt u terecht op telefoonnummer: 0544 - 47 33 31.